时间管理的科学方法有哪些

Question

如题所述

Answer 1

1. 番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法，由瑞典作家弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更加微观的时间管理方法。使用番茄工作法时，设定番茄时钟（25分钟），开始完成任务但不要中途终止，番茄时钟响起后休息5分钟再开始下一个任务，每25分钟休息一次。对于番茄工作法，对清单的整理和执行非常重要。
2. GTD是英语“Get Things Done”的缩写，是时间和效率管理专家戴维·艾伦开创的一套经典时间管理模式，现在仍流行于世界各地。GTD的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。它要求将你心中所想的所有的事情都写下来，并且安排好下一步的计划，然后一步步按照设定的路线去执行。
3. 帕累托法则（80/20定律）是由意大利哲学家、经济学家帕累托提出的，是关于“投入与产出不平衡”的普遍真理：通常情况下，80%的成果仅仅来源于20%的投入。学会避免将时间和精力花费在不重要的事情上，把80%的精力花在能产生关键效益的20%的地方。
4. 六点优先工作法是一个相对简便的时间管理方法，它要求将要做的所有事情按重要程度从“1”到“6”标出，然后按照此顺序一一完成这六件事，完全解决第一件事后再开始继续做第二件事，以此类推。这种方法包含了若干个重要的时间管理法则，如需要有清晰的目标，对每件任务的重要性要把控好，做事情要专注。