游泳学哪种泳姿比较好

Question

如题所述

Answer 1

游泳学哪种泳姿比较好

最开始学习游泳的时候，我觉得应该先学习蛙泳，因为蛙泳他的姿势最基础，而且也更容易浮在水上层，但是除此之外，我觉得刚开始学习游泳的话，不应该优先考虑泳姿，还是应该优先考虑憋气来适应水的环境，不然的话很多人都会先天性的怕水而不敢下水，或者是脚不敢离开水里的地面。

所以在学习游泳的时候，最先考虑的应该是适应睡的环境，不要害怕水，越是害怕呛水，越容易呛着了。之后再逐渐适应了水环境之后，可以学习在水下换气。因为这样的话也会比较利于学习游泳的，毕竟在游泳的时候不可能头一直放在外面。所以首先任务是要学会如何在水面和水中交叉换气。

其实人体在完全放松的情况下是可以漂浮起来的，但是初学者由于恐惧心理，脚一离地。就非常害怕将头沉下去，这样更容易呛水，也不利于身体自动飘起来。所以，在脚离地的时候千万不要恐慌，记住首先憋气在身体稳定之后再采取一些措施让自己浮起来。切记不要在水里呼吸，这样的话是非常容易呛水的，而为了克服这种恐惧，可以先在浅水区。做浸水训练，独自训练之后就可以适应这种情况了。

在自己慢慢有了水性，不再害怕水了之后再来学习各种泳姿，因为在学习泳姿的时候鼻子很容易接触到水，如果产生恐惧心理的话是怎么也会学不好的，所以首先第一步就要克服恐惧。在身体漂浮和换气动作训练完毕之后就可以加。带着手和腿的动作来完成完整的泳姿，一般来说初学者都不会换气，而是将头一直没在水里，有这样的方法也是可以的，先学会在水里游再学如何边游边换气学习任何东西都是需要循序渐进的，这是非常正常的。