高一新生第一次月考成绩不好从分析成绩、改进学习方法、保持积极心态三个方面应对。
1、分析成绩：需要对自己的成绩进行全面的分析。看看哪些科目的成绩不理想，又或者哪些部分的知识点掌握得不够好。这样可以帮助你明确下一步的学习重点。
2、改进学习方法：认识到问题后，就需要找到合适的学习方法来提高成绩。可以尝试改变学习习惯，例如，制定合理的学习计划，避免拖延；或者参加一些学习小组，与同学一起讨论问题，相互学习。同时，也可以寻求教师或家长的帮助，向他们请教有效的学习技巧。
3、保持积极心态：学习往往需要耐心和毅力，尤其在面对挫折时，更要保持积极的心态。每个人都有自己的学习节奏和方式，重要的是找到适合自己的，并持续努力。不要因为一次不理想的成绩而丧失信心，相信只要付出努力，就一定会有所收获。
提升自我和找到合适学习策略的建议：
1、制定学习计划：制定一个明确、可执行的学习计划，包括每天或每周需要完成的任务和目标。这样可以帮助你更好地管理时间，避免浪费时间或拖延。
在学习计划中，还可以包括一些奖励机制，如完成一定的学习任务后，给自己一些时间和空间去做自己喜欢的事情，这样可以保持学习的动力和兴趣。
2、反思和调整：学习过程中，需要时刻关注自己的学习方式和策略是否有效。如果发现某些学习方法不适合自己，或者某些学科或知识点需要更多的关注，需要适当地调整学习策略。
可以尝试不同的学习方法，如通过阅读、讨论、实践等方式来加深理解。同时，也需要对自己的学习心态进行反思，看看是否存在焦虑、压力过大等问题，及时调整心态，保持积极向上。
3、培养自律能力：学习需要持之以恒的努力和自律。要培养良好的学习习惯和自律能力，需要有坚定的信念和自我管理能力。
可以尝试一些自律训练，如番茄工作法、时间管理四象限法等，通过科学的时间管理来提高自己的自律能力。同时，也可以寻找一些学习伙伴或导师，相互鼓励和监督，共同提高。