1、上海市进华中学
教学特色：数学竞赛成果均居上海市前列；外语教学是该校的办学特色之二；陶艺教学是该校办学特色之三；综合能力培养是该校办学特色之四。近年来该校中考升学率达100%，升入市、区重点高中人数达80%~90%。
地址：富平路657弄91号
2、上海市民办新黄浦实验学校
教学特色：九年一贯制学校，可接收外籍学生就读。为市素质教育实验学校、市双语教学实验学校、市二期课改研究基地。作为首批上海市双语教学实验学校，拥有市优秀双语师资，并已在音乐、美术等学科进行多年的双语教学。
地址：交通西路95号
3、上海市曹杨第二中学附属学校
教学特色：公立九年一贯制学校，获市行为规范示范校、普陀区先进集体等称号，学校成为发展性教师评价实验基地、学生综合素质评价实验基地。该校独立承担了教育部“十五”国家重点课题《网络教学与传统教学的优势互补》的子课题研究。
地址：梅川路10号
4、上海市晋元高级中学附属学校
教学特色：教学工作中采用层次教育，保优、促中、补差。学校注重校园文化建设，有主题活动、社会实践、心理疏导、科普影视等，还开设了计算机、民乐、JA金融等校本特色课程。
电话：66092830
地址：真金路512号
5、上海市普陀区江宁学校
教学特色：九年一贯制学校。学校注重国际交流。曾连续10年5届荣获市文明单位称号，连续3次被评为市教育科研先进单位，曾获全国健康教育与健康促进学校、市行为规范示范学校等市级以上荣誉称号20多项。
地址：西康路1518弄1号
1、进华中学
进华中学是一所住宿制完全民办中学。学校创办于1995年， 1999年从华东师大校园内迁入位于上海万里城的新校舍。
学校占地面积2.2万平方米，校舍建筑面积1.3万平方米，学校拥有教学楼、求真楼、羽毛球馆、学生公寓、教师公寓、人造草皮足球场、环形跑道、图书馆、艺术中心、学生之家、电脑房、语音室、多媒体教室、多功能厅以及各类专用教室和30个普通教室等。
2、梅陇中学
梅陇中学（全称上海市梅陇中学），创建于1964年，是一所公办高级中学，国家教育部“十五”课题教科研实验学校，上海市中学生广播操比赛优秀学校、普陀区德育先进学校。
学校占地27亩，学校现有30个教学班，1061名学生，教职工71人。
3、上海培佳双语学校
上海培佳双语学校创办于上世纪八十年代末，位于闹市中僻静的一角——宜川路白水路，校园面积三十余亩，环境优美。
学校每学期都会创办各种不同特色的节日，如：英语节、科技节、体育节、艺术节等。学校希望莘莘学子们以自己的个性发展，并追求卓越，突破未来。
4、上海市晋元高级中学附属学校
上海市晋元高级中学附属学校（简称“晋元附校”）始建于1999年，原名万里学校；自2002年起由上海市实验性示范性高中晋元高级中学承办，为普陀区公办九年一贯制学校。是上海市第二轮新优质项目学校。
5、华师大四附中
华东师范大学第四附属中学是由上海市普陀区人民政府和华东师范大学于2008年共同签约创办的公办九年一贯制学校。
是全国文明校园、上海市新优质学校、上海市行为规范示范校、上海市艺术教育特色校、上海市科技教育特色示范学校、全国青少年校园篮球特色学校、全国青少年校园排球特色学校、国际生态学校。
以上内容参考：百度百科——进华中学
本回答被网友采纳不过普陀区好的中学却都是上佳的,曹杨二中,曹杨中学,宜川中学,晋元中学.其中曹杨二中竞争最激烈.
师大二附中是面向全市的,只不过在普陀区招的生源比例略高一些.本回答被提问者采纳
教育教学。
地址：上海市枣阳路896号 邮编：200062 电话号码：62548108
华东师范大学第二附属中学
地址：上海市普陀区枣阳路896号 邮编：200062 电话号码：62548108
这是最好的三所初中，曹杨二中等都是高中。
（排列有先有次序）