我老觉得自己快要死了

Question

患者信息：女 23岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
近几年隐隐约约
特别是生病时觉得自己马上就要死了
或感觉总要发生什么不好事 我自己会生不如死 或者活不下去
总之有强烈的预感自己不会正常的走完人生路（就是会意外死）
真的每天的心情都是不安的
我也觉得很奇怪 不知道这是什么病
总之感觉好强烈
我怕有一天我受不了真给自杀了

想得到怎样的帮助：
请问这是不是很不正常？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

病情分析:
您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向
焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。
所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。
意见建议:
焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活

Answer 2

这当然不正常。只有信佛才能根治你这种情况，你可以上你那里最近的寺院里，找出家人请教一下。最简单的方法是；虔诚的读抄佛经，常念“阿弥陀佛”。祝你顺利。

Answer 3

太悲观了，悲观的心态其实也会造成免疫力下降的，你得放松心情，让自己开心起来。

Answer 4

医学称为焦虑症。
可以自行解决。1.培养（注意最先要强制的要求自己）自己的爱好。如听音乐。看书、参加考试等分散一下注意力。
2.一定要加强锻炼，早晨早起，锻炼到微汗。一定要制自己完成，一定要坚持。
3.多交朋友，和朋友一起玩乐。
4.生活支柱有许多，如父母、事业、学业、爱人、爱好、兴趣、结婚后孩子，都是自己的生活支柱。
5.一定对生活有希望，给自己设立一个小小目标，完成了你就会心理高兴，有成功感。对生活更有信心。
6.如果你对以上的能坚持10天，哪怕是一周你就会感到和以前有明显的不同。
7.如果无明显变化，你必须去看心理医生（心理疾病和感冒没有什么区别，别增加心理负担）了。通过药物配合以上方法，你一定会成为一个健康、快乐、热情、有希望的有为青年。 专业上半个心理医生、生活上百毒不侵。 QQ：1359330362

Answer 5

我也有这样的心理，不过没你那么严重，找点事干吧，越闲越容易胡思乱想。