一段感情的结束，客观上来说是需要时间的，所以，当老公出现婚外情，你能做的是一方面态度明确，坚决不允许他与第三者还有任何来往；但在行为上，你在内心要给他一段时间结束关系。时间不能太长，时间太短他也难以做到，一般3个月左右即可。
在这期间，你可以告诉他你的伤心、痛苦和难受，并严正的要求他尽快结束婚外情。同时，不要把自己当成
受害者，不要一直指责、抱怨对方，否则，你只会把他越推越远。当你知道他还背着你和情人来往，你的心会很痛、很绝望，甚至觉得他根本不不值得信任，总是欺骗、伤害你，毫不在乎你，但是你一定要调节好自己的情绪，不要和他大吵大闹。也不要跟踪他、调查他，知道得越多，你会越痛苦，对婚姻的挽回也就越不利。
如果觉得困难，也可以寻求婚姻心理咨询的帮助，
心理咨询师评估了你的情况，会给到你有效的建议，帮助你尽快把他拉回身边。