怎样使身体新陈代谢快点

如题所述

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推荐答案 2014-10-18

适当运动、合理休息、居住在热带，就能够加快新陈代谢的速度。

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第1个回答 2014-10-18

还有最快的方式就是到医院打一种针好像跟快，个人意见还是不要打针，多做运动，能争强体质，还能使新陈代谢快点，多好一举两得。

第2个回答 2014-10-18

血液循环加快

第3个回答 2014-10-18

运动，运动越多新陈代谢越快。
有益请采纳

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怎样才能促进身体的新陈代谢?答：1、有氧运动：每天有40分钟以上的有氧运动，可以更快的提升新陈代谢，能够通过体液和尿液的方式，把废物排出体外。可以选择快步走、慢跑、跳绳、打篮球等运动方式，同时也要加入重量的训练，这样可以增加肌肉的组织。2、多喝水：如果身体处于缺水状态就会减少了热量的燃烧，所以要保证每天2000毫升的水量，...

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怎样加速身体新陈代谢 加速身体新陈代谢的方法介绍答：1、进行有氧运动，每天进行40分钟以上的有氧运动，可以更加快速的提高新陈代谢，例如选择快走、慢跑、跳绳、游泳、打篮球等等。2、要多喝水，身体处于缺水状态，就会减少热量的燃烧，因此每天要保证2000毫升的水量。3、多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物当中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，补充蛋白...

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如何提高新陈代谢的最快方法,让你更快地瘦下来答：一、多喝水 水是人体最基本的需求之一，它不仅可以滋润身体，还可以帮助加快新陈代谢。研究表明，喝水可以增加代谢率，从而帮助人们更快地燃烧脂肪。此外，喝水还可以帮助身体排毒，保持身体健康。建议每天喝8-10杯水，以保持身体水分平衡。二、多吃蛋白质蛋白质是身体构建肌肉和维持身体健康的重要营养素...

怎样才能促进身体的新陈代谢?答：1. 有氧运动：每天进行40分钟以上的有氧运动，如快步走、慢跑、跳绳、打篮球等，可加快新陈代谢，促进废物排出。同时，加入重量训练以增加肌肉组织。2. 多喝水：保持充足水分，每天至少饮用2000毫升水。多吃新鲜蔬菜和水果，补充膳食纤维，促进粪便排出。3. 补充蛋白质：蛋白质有助于新陈代谢，应适量...

如何提高新陈代谢答：所以，我们一定要养成经常喝水的好习惯，只有这样，我们的新陈代谢才会加快，脂肪才能燃烧。清早起床就喝一杯水，有利于代谢，每天喝水应不低于2升，尤其是当我们吃完腌制食物或者是饼类食物时就更应大量喝水。2、少吃多餐少吃多餐是加快新陈代谢的好方法。吃东西的时候，身体中的新陈代谢就会变快...

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