第1个回答 推荐于2017-09-08
能每天喝柠檬茶，既可排毒，又匡助减肥，还有预防感冒的效果。
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的生果，含有丰硕的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。柠檬其实是个好东西，天天早晨空腹一大杯柠檬水，是一直在用的排毒方法。这个方法简朴实用，既可排毒，又匡助减肥，还有预防感冒的效果，但是一定要坚持才有效。鲜柠檬泡水喝，因为维生素含量极为丰硕，因此也是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
除此之外，柠檬水还有很高的药用价值：
一、喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
二、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够按捺钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部门慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上宣布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可进步尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
三、柠檬含有丰硕的维生素C，具有抗菌、进步免疫力、协助骨胶原天生等多种功效，常常喝柠檬水，可以增补维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
四、除了抗菌及晋升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里蕴蓄的浓痰顺利咳出。
温馨小提示：
一、值得留意的是，再好的食品，摄入时也不能毫无所惧哦，柠檬也不例外。有良多女性为了美容，天天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，天天不宜超过1000毫升。此外，因为柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
二、将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保留柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
第2个回答 2020-01-28
可以每天来一杯柠檬茶，有很多的好处，比如：
1.美容抗衰老
女性经常喝柠檬茶，可以更好保持颜值，皮肤更白，这是因为柠檬营养丰富，能提供皮肤所需的各种维生素。现代研究表明，柠檬含碳水化合物、钙、磷、铁、镁、锌、B族维生素、维生素C、柠檬酸、苹果酸、烟酸及其他营养成分。因此经常喝柠檬茶，无疑可以有益于美容和抗衰老。
2.促进尿酸排泄
柠檬口感酸性，本质上和其它大部分蔬菜水果一样，其实是碱性食品，因为柠檬中的钾、钙等离子，可以与酸根离子结合，可以降低尿液的酸性，故而被称为“碱性食品”，尿液酸度降低，有利于尿酸排出体外，从而预防痛风发作。
3.预防肾结石
有人担心柠檬酸和体内钙会形成结石，其实不会，柠檬酸钙微溶于水可以直接被人体吸收，和草酸不同，柠檬酸有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收，研究证明，柠檬酸有预防肾结石形成的功效。
所以每天来一杯丘大叔，对身体健康好哦。
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第3个回答 推荐于2016-12-02
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、安胎、疏滞、
祛暑清热、化痰、健脾、止痛、止咳、健胃、杀菌等功能。
柠檬丰富的维他命C,又名抗坏血酸，具有抗菌、提高免疫力、
协助骨胶原生成等多种功效是美容化妆品界广泛认可的重
要元素之一,柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有
钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
那么柠檬片泡水有哪些攻效？
柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨
喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会
使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，
还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美
容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢!
如果长期喝龙忠堂油切黑乌龙茶加柠檬，你肯定会是个健康的小美人噢!
柠檬片泡水的好处：
一、美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，
能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用
;
二、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子
促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌
梗死;
三、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止
肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、
变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含
柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预
防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬
也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了
胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，
因此胃酸过多者和胃溃疡者
不宜饮用柠檬水。本回答被提问者和网友采纳