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我每天原地踏步时、大腿的肉都在抖动,而且会很痒,还会发热,这样可以瘦大腿吗?效果怎么样?
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推荐答案 2011-05-10
是脂肪在燃烧的原因,运动激烈了就会出现这样情况,我比较胖,以前经常出现这样,脂肪燃烧的同时,也起到瘦腿作用,经常多锻炼,
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其他回答
第1个回答 2011-05-06
会,肯定是瘦大腿,因为你再运动的同时,大腿的脂肪在燃烧,所有才会发痒发热。建议裹上保鲜膜效果会更好
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原地踏步可以
起到减肥
瘦大腿的
作用吗
答:
屁用没有,想减肥就别怕累,调些最不累的方式做运动,有个屁用。
每天原地踏步
走减肥吗
答:
原地踏步,无须要你专门进行地狱式训练,而且,没规定的场地,只要你想,你也能一边看电视、听音乐一边做
。当然,要想有瘦身效果,少不了要有正确的原地踏步姿势,长期坚持,还可以改善你易胖的体质,也无需害怕减肥反弹。原地踏步还可以促进你大小肠的蠕动,解决便秘的问题。准备运动 点起脚尖,用脚踝...
怎样才能减掉臀部和
大腿
上
的肉
呢?
答:
1、
原地踏步
走,一个小时左右
,腿
和胳膊的摆动幅度大一些,到身上
发热,
出汗为至。可以边看电视、电影边运动,不觉得无聊。2、睡前躺在床上做空中脚踏车,腿上的各个部件都能活动到,这个超有效。我原来是做一百下,现在升到二百下。3、平躺,腿抬起和身子成九十度角,我坚持不了太长时间,累了就...
每天
晚上
原地踏步
能减肥
吗腿
粗怎么办
答:
每天晚上原地踏步可以减肥,也可以减掉“大象腿”
。不过还要辅以健康的饮食及其他配合运动。教朋友们5大瘦腿方法,教你从运动和饮食中着手,让你在无形之中瘦大腿。1、360°瘦腿操 (1)双腿张开至与肩同宽的步幅站直,上身挺直收腹,臀部肌肉也收紧,双臂伸直向前平举,与地面平衡,上身垂直,胸廓有意识...
每天原地踏步
跑一小时能减肥吗
答:
点起脚尖,用脚踝发力
,原地
画圈圈。脚是人体重要的负重器官和运动器官,通过脚尖运动,不但可以消除脚部的水肿
,可以
使身体迅速升温,使新陈代谢更为顺畅。二、踏步姿势 1.站直,使整个身体成一条直线。2.提高你的
大腿,
使它与地面平行。3.手臂伸直,尽量往后摆。4.双手双脚左右交换摆动。做的时候不...
每天原地踏步
走1小时能减臀部和
大腿的肉吗
视频时间 01:11
瘦腿
,原地踏步
一小时
可以吗?
答:
原地踏步
一小时不能达到瘦腿的目的。瘦腿的方法主要体现在运动和饮食方面。一:运动方面 方法1、腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边。然后缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地。待小腿肚...
每天原地踏步
能快速
瘦大腿
和臀部
吗?
答:
可以 但是必须坚持 黏贴没啥用~~杜绝广告 鄙视减肥药 其实你想瘦什么部位都好 只要你体重下来了 肯定会瘦 的 我是几乎所有节食方法都用过的人了 给你些实在的 你 只要做到以下两点就完工了 1、坚持 我实话跟你说 什么苹果 黄瓜鸡蛋 苦瓜坚持肯 定有效 但是起码要坚持两周 14天 不要中途给我爆...
要让
大腿
和小腿瘦一圈用
原地踏步
走有用
吗?
需要坚持多长时间?
答:
有用,我建议你用跑步机,坚持一个月以上,减肥这东西不是3天5天的事,要坚持才行
大家正在搜
抖动大腿肉可以瘦腿吗
抖动小腿的肉可以瘦小腿吗
抖动大腿上的肉可以减肥吗
大腿肌肉一直在抖动怎么办
为什么有时候大腿肉会抖
抖动腿部的肉能瘦掉吗
大腿一小块肉发抖是什么原因
大腿内侧肉不停抖动是啥原因
大腿上的肉晃动是脂肪多吗
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