红豆，黑豆，黑米，核桃，薏米（炒熟的），桂圆，黑芝麻，大枣，枸杞，葡萄干，白术，山药。可以一起煮粥

Question

吗？再加红糖或者冰糖，我有肾阳虚，还脾湿，特别怕冷！万分感谢

Answer 1

问题分析：
你好！这些可以一起熬粥喝，但是可以加点砂仁或者陈皮，这两种有一定的理气醒脾燥湿的作用，你的食物像黑芝麻、大枣、枸杞比较滋腻，不利于脾胃的运化。

意见建议：
另外，阳虚体质最好加红糖，而不用冰糖。怕冷是阳虚症状。可以服用脾肾两助丸。追问

枸杞不是说肾阴虚食用吗？这样的话阳虚也可以？我是女的，自生完孩子就没有条理过来，还总掉头发！万分感谢

对了 我还血压低！