鲜杏含大量柠檬酸、苹果酸等的成分,酸性较强,过食容易激增胃里的酸液,从而引起胃病,还易腐化牙齿,诱发龋齿。《本草衍义》中也提到:“小儿尤不可食,多致疮痈及上膈热。”这都说明杏不能多吃,尤其是小孩,否则会上火或是长疮。
另外,鲜杏仁有苦、甜之分,苦杏仁因含有更多苦杏仁苷的成分,因口感发苦而得名。苦杏仁苷会在人的消化道水解,转变为剧毒的氢氰酸,不论生食苦杏仁还是甜杏仁,过量便会中毒甚至死亡,尤其是苦杏仁苷含量更高的苦杏仁。
扩展资料:
杏有的营养价值:
1、类黄酮
未熟果实中含类黄酮较多,类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。
2、维生素B17
杏是维生素B17含量最为丰富的果品,而维生素B17又是极有效的抗癌物质,并且只对癌细胞有杀灭作用,对正常健康、的细胞无任何毒害。
3、胡萝卜素
杏子胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A。
4、维生素C
杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
参考资料来源:人民网-惊!杏伤人?杏的营养价值知多少
参考资料来源:人民网-“桃养人,杏伤人” 这种说法真的有科学依据吗?
“桃养人、杏伤人”,到底有没有道理?营养师告诉你怎么吃!
历来就有桃养人杏伤人,李子树下埋死人的民间说法,关于杏的误解很多,事实上杏的地位不该如此!