1 定一个时间，每天遵守，不打破，坚持半个月习惯就好了。
比如说，你定在11点睡觉，那么好。每天都要在11点睡觉（就算你不困，到了时候也得睡。同理，困了不到点也不能睡。熬夜切记今天心血来潮一下子后半夜，明天困了八点就睡了。这样折腾一点用没用）这样顶一个时间。连续坚持半个月 形成习惯了就好了。刚开始熬夜一定困的。
2 不建议睡觉超过12点 没用 太影响第二天效率了 高手不是熬夜熬出来的
3 要是想提高数学物理化学生物 你就多做题 多总结 错题本 多做多看（多总结错题 有空就看看自己的错题 只做题不总结白扯 浪费时间 掌握一道错题比多做一张卷好用 学会举一反三）
4 英语你就多做阅读吧 单选没有（不是危言耸听 单选要想难为你 你怎么死的你都不知道 ）要通过阅读记单词 还一举两得
5文综就是多看 多看 多看 不要死背 要多看 看多了就有感觉了 文科是要感觉 你看过四五遍中国通史 世界通史 你怎么答题都有感觉 （政治要背背解答题的题型 会灵活运用）
6 语文课文不用背 （个人觉得 反正我没有意背 跟着大家流几遍 名句记住就行了 高考也没扣分）
多写作文吧 多看 多写 别的扯淡
加油吧 孩子 祝你考上好大学
ps：熬夜的时候喝点牛奶 吃点东西 有利于记忆 高三不要怕长肉 身体要紧
追问英语很不好 背单词的效率很差 不知道怎么背 化学的无机也不怎么好 有机推断好