用料
非洲冰草 400g
伊利红枣酸奶 200g
麻辣花生仁 少量
玉米粒 20粒
黄桃 4块
椰果 12块
樱桃 1颗
恰恰瓜子仁 少量
菠萝 4块
五香核桃仁 少量
相思梅 1颗
红芸豆 10粒
香蕉片 1片
黑麦片 少量
黄麦片 少量
燕麦片 少量
麦片圈 少量
麦片条 少量
巧克力麦片 少量
黑暗料理的做法
将非洲冰草从冰箱里取出，洗干净
将非洲冰草剁碎放入碗中
分别加入煮熟的红芸豆、玉米粒，再加入切碎的水果，图中有黄桃4块、菠萝4块、椰果12块和樱桃1颗
将它们搅拌均匀
分别加入去核后的相思梅一颗，香蕉片一片，恰恰瓜子仁少许，麻辣花生仁少许，五香核桃仁少许
再加入六个品种的麦片，分别为黑麦片、黄麦片、燕麦片、麦片圈、麦片条、巧克力麦片
将它们搅拌均匀
从冰箱里取出伊利红枣酸奶2杯，淋到碗里
搅拌下，搞定
最后，附上它的姐妹篇原谅料理，将水果切块放入碗中，图中有西瓜、火龙果、哈密瓜、黄桃、菠萝和椰果
从冰箱取出一杯伊利红枣酸奶淋上去，搅拌下
在表面撒上六个品种的麦片，搞定