就是为了自己。这一句话，如果还不能坚定的话，就证明你连自己都不在乎。
我们减肥，不是为了谁，而是为了成为更漂亮更美好的自己。
我从小就比同龄人胖，上高中以后更是胖的一发不可收拾，身高一米六多，体重达到一百八十多，简直就是一厘米一斤肉，想想都怪恶心的。
最艰难的就是放寒假减肥，过年的时候，全家人都在那吃饭，大鱼大肉的，你一个人在那看着，家人心疼你，想让你吃点饭，你差一点就动摇了。千钧一发之际，你想到了这一个假期的努力。
升学宴的时候，家里提前来了好多人，你得陪她们吃饭，帮他们夹菜，给他们倒酒，你却不能动筷子，那种心情，真是特别累。
逢年过节的时候，总想给自己一个理由，吃一顿大餐，但是可能这一顿烤肉就把你这一周的卡路里全都吃回来了，所以你咬着牙坚持不去吃饭，在家里的跑步机上面挥汗如雨。
你知道，你要减肥，你得变得更好，因为这世界总是对胖子格外残忍，坚持下去吧！为了自己，为了能拥有被这个世界温柔相待的机会。
减肥无非一句话：管住嘴，迈开腿。我们大家都能做到，但大部分人减肥失败了，还不是因为信念不够。
前几天，在微博看到了这么一条：“瘦瘦女孩可以发一张全身照吗或者光露大腿照也行总之来激励下猪猪女孩们嘛”，点进评论一看，哇，清一色的瘦瘦女孩，身材匀称，长得又好看。我越看越难过，看着自己三层游泳圈和粗粗的大腿，哀叹一声，明明一样的身高，为什么别的女孩都这么瘦！！！同时，我也有了动力，我也想变成里面的瘦瘦女孩，穿好看的衣服。于是，我保存了几张瘦瘦女孩的照片，作为壁纸，每天激励自己。
简单地说，就是拿一张你的理想身材的照片来激励自己，你可以作为壁纸，也可以打印出来，贴在卧室的墙壁上，或者贴在书桌上等等，放到一切你能看到的地方，当你嘴巴馋了，想吃点小零食时，看到别人的身材这么好，你还好意思继续吃吗？当然是，放下你的小零食，去运动，早日达到你的目标！