消除黑眼圈吃什么好，有什么好办法吗？

Question

消除黑眼圈吃什么好，有什么好办法吗

Answer 1

1中医消除黑眼圈的六大方法
　　1、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
　　2、双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
　　3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
　　4、注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
　　5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
　　6、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
2怎样快速消除黑眼圈
　　方法1 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈
　　方法2 纱布蘸上酸奶
　　用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
　　方法3 鸡蛋银戒指转眼
　　将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀功用。
　　方法4 马蹄莲藕渣敷眼
　　洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
　　方法5 苹果敷眼
　　将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果
　　方法6 归凤眼膜
　　美味滋补又能去黑眼圈: 党参20克、北箭芪40克、秦当归20克、乌骨仔鸡1只(约1000克)、砂锅、小碗、棉签、眼罩
　　方法7 日常注意事项
　　一、多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。
　　二、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。
　　三、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。
　　四、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
　　五、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
3去黑眼圈的最佳方法
　　推荐方法一：菊花茶
　　具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。据美国健康专家说：前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。
　　推荐方法二：土豆片敷眼
　　刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
　　贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
　　点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺
　　推荐方法三：苹果敷眼
　　将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。
　　贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。
　　推荐方法四：蜂引敷眼
　　蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1 次，1星期见效。(说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)
　　推荐方法五：枸杞猪肝汤
　　[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
　　[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
　　[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

Answer 2

你好，对于有黑眼圈的人平时要多吃些胡萝卜，胡萝卜中有维生素e和维生素a，能够维持人体上皮组织的正常机能，对研究以及研究，为皮肤具有很强的滋润功能，有效的改善黑眼圈的症状，平时也可以多吃些海带，海带中含有铁，最重要的方法就是不能够熬夜，以免黑眼圈加重。希望我的答案对你有所帮助！

Answer 3

吃些补肾的食物，或中成药，如黑豆桑葚等食物中成药肾阴虚吃六味地黄丸阳虚金贵肾气丸等，因黑眼圈多数是因为肾虚或熬夜照成的，平时要早睡早起锻炼身体不熬夜，坚持下去黑眼圈满满就好了

Answer 4

@ 黑眼圈，眼袋，每天早晨喝一杯枸杞15克 鲜姜6片，煮水喝，20多天，细纹眼袋黑眼圈就能完全去除。

Answer 5

经常有黑眼圈是气血不足导致的，可以吃红苟杞红参，或用热毛巾敷一下眼睛，加强体育锻炼。