体考时要怎样才能超常发挥？

Question

我们是在下午体考分别是50米快跑，跳远还有跳绳。我的体育成绩一直很差，很差。有什么办法能让我发挥超常些。什么方法都可以上。救急…

Answer 1

提前14天，可利用现在开始的7至10天进行练习，练习前一定要充分热身（慢跑），然后每天跑5至10次50米，跳15至30次远，跳绳若干。考前4天只能热身，防止肌肉拉伤，头天晚上和当天中午休息好，8成饱，少喝水，祈祷吧

Answer 2

经常练就可以 状态是练出来的 不是白等的

Answer 3

放松、放松、再放松！把考试当作是平时在练习一样

Answer 4

看过周星驰的电影吗？激发人潜力最有效的方法就是“疼”。