学生患上焦虑症和强迫症怎么办马上高三了，做题时总会有焦虑感，这种感觉持续了差不多有半年了，有点厌学，又明白自己不该厌学，心里矛盾很厉害，很难受，给我点建议，可能会拯救我，谢了！
把一切事情往坏处想，导致自己忐忑不安，无法安心学习，心悸，出汗等症状，这些症状反复发作，差不多有半年了，导致我学习很痛苦啊，还有就是把一些本身没有联系的事情硬扯上关系，导致自己想太多，很难受。
追答你才上过高二，才学过《思想政治》第四册，生活与哲学。也许你高考时，也要复习这本书。你可以再复习一下它。它会给你一些人生方面的智慧。
比如，建议你：
辩证、一分为二地看问题，看到事情的不利面、消极面，更要看到事情的积极面、有利面。你非往坏处想吗？你为什么不往相反的方向，往好处想一想？
又如，建议你：
以发展、变化、长远的眼光看问题，困难、窘境只是暂时的，包括你的缺点、不足也是暂时的——是可以改良、改变的，你可以尝试找到生活中的不足，以及学习上的短板，用心补一补——包括你放暑假了，可以下功夫，补补自己的不足……然后你看到的是，你的缺点、不足，都成了亮点、优势……
你还说到强迫症，关于强迫症，具体的建议如下：
你可以咨询心理医生。
包括参考使用：行为疗法（含系统脱敏疗法）、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。
平时注意开阔心胸、视野，不要过分纠结于一事、一时、一域。明白“一切都会过去”（强迫症状也会过去）这个道理，以变化、长远的眼光看问题，不要过分纠结、停留在眼前的、次要的感觉、感受、状态、得失上。
严格说来，强迫症状，每个人都会在某个时刻产生一些。所以，也不要过分苛求自己一点强迫症状都没有，这反而是一种特殊形式的强迫症。要学会“带着症状，为所当为”，要适当带着一些不完美、不舒适的感觉，进行更重要、更实际的日常工作、学习和生活。
日常生活中，要注意发现，并不断纠正自己夸大、扭曲、迷信、不科学、不正确、没道理的认知方式、思维逻辑、行为习惯等（比如有人觉得去摸一下客厅的墙，自己就能平安吉祥；比如有人觉得走路不踩地板砖的边线，自己就能完满、顺利），包括注意观察、总结一些关于个人患病、治疗、调理的经验、方法、规律等，不断地自我改良、进步、提高。
强迫症状来的时候，要明白这只是自己的强迫症，大可不必过度理会。可以使用“拖延法”，先拖延几分钟、十几分钟，做做深呼吸，平复一下情绪，调整一下状态再说。或者使用“转移法”，转移注意力，给大脑“换条跑道”，比如去：户外运动，与人聊天，听歌、唱歌，或者抄抄书籍，做做家务，等等。（脑子乱的时候，可以做些不费脑子的事，既调节了，又不浪费时间——虽然这只是“权宜之计”。）
先回答这么多，祝你好运。
谢谢！