甜的食物所含的糖分大,糖这种物质进入体内会和胶原蛋白混在一起,这种物质会导致肌肉失去弹性,糖吃多了,眼部肌肉也会失去弹性,会让人看不清,增加近视度数等后果,建议平时多注意休息,多按摩眼部肌肉,放松眼部肌肉,多看远处,多看绿色的食物,佩戴近视眼镜可以有效地控制近视度数。
这是因为,糖分在人体中的代谢,需要大量的B族维生素尤 其是维生素氏的协助,因此如果大量摄入糖分,体内维生素氐含量就会相对下降,这对于维 持眼球壁的弹力和韧度是明显不利的,从而容易导致近视的加重。
另外,食用过多甜食,也会加重人体对钙的代谢。缺乏钙质,同样也会对近视症有不利 影响。
吃酸的食品过多,机体就呈弱酸性或中性,身体的保护系统要恢复原来的弱碱性就必须消耗体内的碱性物质——钙,使血钙、血磷下降,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视的发生的发展。
另外,据日本学校近视眼防治委员会介绍,甜食可以助长近视眼的发展。这是因为糖在体内代谢需要大量维生素B1,如果糖成份摄取过多,维生素B1就显得不足了,而且过多摄取糖分也会降低体内的钙质,这会使眼球壁的弹力减弱,助长近视眼的发展。因此,眼睛近视的人不宜多吃甜食。 ,