叶黄素对近视有用吗？搞不懂。

Question

如题所述

Answer 1

叶黄素对近视有效果的

叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网度膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。叶黄素存在深绿色蔬菜和黄色食知物中，因此可以考虑多吃些玉米、菠菜、甘蓝菜、南瓜等，但考虑到吸收问题，营养剂补充会更合理，爱司盟叶黄素胶囊大厂家生产，营养剂补充较为适合。所以，适量地补充叶黄素对眼睛是有益。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是权答否与消费者站在一起，售后有保障。

叶黄素护眼

Answer 2

预防近视，主要还是要注意用眼卫生，纠正不良的用眼卫生习惯，端正坐姿，正确的握笔。避免长时间的近距离的作业，少看电子产品。多在自然光线下进行户外活动，积极参加体育锻炼。近距离用眼过度后做眼保健操。对于已经明确有近视，引起远视力下降，影响工作与学习者，应及时的验光佩戴眼镜。对于成年人不愿意戴眼镜者，可以考虑激光近视手术。建议根据医生的指导用药，不要自己乱用药物。

Answer 3

一般认为近视的原因是用眼不正确、过度用眼造成的，但有一种元素的缺乏也是造成近视的一大原因，那就是叶黄素。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，摄入不足或过度消耗所形成的“光”伤害，是导致近视、弱视一大半的基本原因。而补充叶黄素就相当于在人眼视网膜中增添了一副天然墨镜，从而使近视、弱视恢复正常视力。但考虑到叶黄素含量部分，用营养剂补充是更为好的，如健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊。里面添加的叶黄素酯是成分最高的一款，也最容易被人体吸收，来为眼睛补充营养。本回答被提问者采纳

Answer 4

叶黄素补充眼睛黄斑部位的营养，可以保护视力可以吸收有害蓝光对眼睛的伤害。近视的孩子可以多吃一些黄色食物深颜色的水果蔬菜来补充叶黄素。

Answer 5

有作用的。
叶黄素是一种天然的视觉营养元素,主要存在于绿叶蔬菜等植物中,其中万寿菊花中含量最高,自古人们都知道菊花有清肝明目的作用,其实主要起到明目作用的是菊花中含有的叶黄素成分。叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素成分,对保护眼睛增进视力非常有帮助。
叶黄素无法由人体自行合成必需由食物吸收,主要存在一般的深绿色蔬果中,如:甘蓝、菠菜、绿花椰菜、香菜、南瓜、豌豆、芥菜、玉米、奇异果、葡萄、柳橙等。每人一天大约需摄取12毫克的，特别是近视的孩子，单纯的食物补充是一方面，另外最主要的就是通过富含叶黄素的视力营养素补充。
一般医生建议口服乐睛视力营养素，每天两包，能达到每天叶黄素的最佳摄入量，也是公认的最适合孩子服用的。