第1个回答 2019-10-17
在更年期月经紊乱是很常见的,不是太大的问题,一般并不需要特别的治疗的。
如果更年期症状较为明显,可以服用金巢安调理治疗的,坚持服用一段时间,可以使月经规律起来,没有副作用,长期吃还能缓解更年期不适症状。
同时还要低脂肪,低蛋白,低糖,低盐饮食。补充好钙质,保持情绪稳定,多吃些豆制品,多吃些豆浆。
第2个回答 2020-08-06
1、进入更年期之后,女性的工作和家庭都可能会发生较大的改变,更年期这个阶段是非常关键的,一定不能放任自己随意熬夜、晚睡晚起,不外出锻炼等等。因此一定要做到规律性的起居生活,按时睡眠按时起床,积极进行户外锻炼都是必不可少的,更年期调理好了,综合征的不适感自然会减弱,月经不调的症状自然而然就会缓解了。
2、要注意多运动。通过运动,可以促进人体的代谢,加快血液循环,能够在一定程度上增加人体的抵抗力和免疫力。平时没事的时候可以外出呼。吸一下新鲜空气,晒晒太阳,也有助于补钙。
3、女性可以服用金巢安,它里面含有大豆浓缩粉,都是含有植物雌性激素较高的成分,可以很好的增加体内的雌激素,均衡体内的激素,调节内分泌,改善经期,每天喝两袋,对身体有很好的调节。
第3个回答 2020-07-21
1、建议平时最好不要吃一些具有刺激性的食物,例如太冷或者是太热的食物都是不适合的。
2、如果是出现大出血的女性朋友,那么平时的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物,能够更好的帮助身体进行补血。
3、日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质,在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物,这样能够有效的补充女性身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。日常生活中高蛋白的食物有很多,例如蛋类、豆类以及肉类中都含有大量的蛋白质。
4、 这种症状女性可以服用金巢安,它里面含有大豆浓缩粉,都是含有植物雌性激素较高的成分,具有增加雌性激素,调理内分泌,调节月经紊乱等,每天喝两袋,对身体有很好的调节。
第4个回答 2019-06-17
你已经更年期了吗
那你脾气一定不好啊。
保持好的心情,
平时有空多运动,
相信会好一点的。