对于脑力劳动者来说，休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么下面这些方法会让你又很快恢复精力。
看漫画和小说：用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌。
休息：试着在周末作息规律、多一些户外活动 放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，重新感受生活。
走走：找一条你你从没去过的街道，把它走完 你会发现这个你感到腻味的城市结果你并没有完全体会到它的妙处。
旅行：去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球...
社交：不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。
做社工：压力特别大的时候你可以为自己再找份工作，但不要是和你职业类似的。比如去孤儿院做义工。
多点户外活动：户外运动对身体、心理健康有很大的帮助，尤其是对与工作了一天的脑力劳动者来说，是休息的最好方式之一
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