头重脚轻，老想睡觉，腰酸背痛，头很晕是怎么回事。

Question

如题所述

Answer 1

您好。这种情况是由于熬夜，睡眠不足，导致疲劳困倦，虚火旺引起的。食疗方面可以吃红枣（补血）、枸杞、菊花（清肝明目）或牛奶（摄取维生素B2）燕麦等食物。不能吃太多上火的食品如山楂、荔枝或其他零食。还应多摄取维生素A和胡萝卜素。并能保证充足的休息。这样才能尽快痊愈。