中学生吃什么比较补脑？

如题所述

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推荐答案 2015-07-17

牛奶，鸡蛋，瘦肉这类蛋白质含量高的，鱼脑好像对人脑发育特别好，当然不能少了水果蔬菜，饮食均衡。人脑的发育饮食和生活习惯共同决定的，保持心情舒畅，充足的睡眠，适当的锻炼都会有促进作用的

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第1个回答 2015-07-17

核桃，天地一号

第2个回答 2015-07-17

吃喜欢吃的就补脑

第3个回答 2015-07-17

吃屌追问

差评

第4个回答 2015-07-17

脑白金追问

脑白金不合适吧

中学生也

祖国的花朵人民的希望

第5个回答 2015-07-17

鱼比较好，尤其是深海鱼。

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中学生吃什么最补脑答：1.鲑鱼。鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力，是补脑的最佳选择之一。2.蛋类。蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让...

中学生早餐营养搭配有哪些补脑早餐搭配答：3、鸡馅香汤面+清炒黑豆苗+大拌菜+草莓。黑豆苗洗干净；做大拌菜喜欢的蔬菜都洗好烫好；将蒸锅开火加热鸡馅香汤，同时烧水煮面条，等待的时候拌凉菜，洗水果后炒豆苗。

中学生应该吃点什么东西补脑答：理论上大脑是无法补的，补的是营养，改善记忆。也就是我们平时说的所谓的补脑，也就是改善记忆而已。

中学生吃什么补品好答：国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。3.鱼类。鱼肉脂肪中含有对神经具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼非凡是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于...

中学生压力大他们吃什么补脑?答：下面小编就给大家详细介绍一下初中生吃什么可以补脑。一、健脑食品1.鱼鱼是促进智力发展的首选食物之一。鱼头富含卵磷脂，卵磷脂是人脑神经递质的重要来源，能增强人的记忆、思考和分析能力。鱼类还是优质蛋白质和钙的极好来源，尤其含有大量不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。2.南瓜南瓜是胡...

中学生的学习压力越来也大,吃哪些食物比较补脑?答：它可以增强孩子的记忆，分析能力和思维，可以延迟脑细胞的老化和降解。鸡蛋是日常生活中最常见的营养补充来源，也被营养师称为完整的蛋白质模式。研究表明，在蛋黄中卵磷脂破裂后，它可以产生丰富的乙酰胆碱，这增强了记忆。此外，外国研究也再次确认。每天吃一个鸡蛋，你可以为人体提供足够大的诡计，这有一...

中学生吃什么补脑答：日常生活中补脑最好的食物是牛奶、鸡蛋、鱼类、花生、小米、玉米等，另外可以多吃点核桃、杏仁之类的食物。

中学生吃什么食物补脑答：大豆：含蛋白质，增强忘记力胡萝卜：含胡萝卜素，预防和消除大脑疲劳木耳：含蛋白质，脂肪，维生素，健脑补脑香蕉：钾含量高，健脑牛奶：钙，蛋白质，含量高，为大脑提供所需安基酸大蒜：含大蒜素，消炎，杀菌，降血脂，补脑核桃，还有高蛋白的肉类 ...

中学生补脑营养餐一周食谱答：周五：百合粥、炒面、煮鸡蛋、豆腐干肉丁、豌豆苗、炒鱼片、土豆丝周六：牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋、麻婆豆腐、香菇油菜、狮子头、豌豆苗周日：银耳羹、蛋炒饭、胡萝卜排骨、清炒荷兰豆、干烧带鱼、醋熘白菜 中学生补脑营养餐一周食谱2 一、中学生早餐吃什么好?周一：鲜虾饭团周二：玉米面黄瓜丝饼 ...

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