起床:夏季6:20、冬季6:50
早操:夏季6:30、冬季7:00(早操半小时,收操后整理内务)
早餐:夏季7:30、冬季8:00(吃饭、打扫饭堂时间半小时)
操课:夏季8:00、冬季8:30(一般训练到11:40左右收操,也有不同。)
午饭:12:00
午休:12:30
起床:夏季2:20、冬季1:50
操课:夏季2:30、冬季2:00
晚饭:6:00
看新闻联播:7:00
点名:9:00
熄灯:10:00
执勤单位中午推迟半小时起床。
此作息时间表为武警内卫部队作息时间表。
根据地域的不同军种的不同作息时间会有所差异,比如新疆起床时间通常比东部地区晚两个小时左右。
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