先说口语，因为这无疑是听说读写里面最难的一个部分。
要能说一口流利的英文，最重要的，大家别喷我，真的就是多说，多练，反复练习。你可能听到某句话很多遍，但是经常要你说你就是说不出口。举个例子，比如以前复习考试的时候，我经常喜欢偷懒，一边看模拟题目一边看参考答案，以为这样考试的时候就能凭靠记忆写出来。但是结果你知道的，哪怕那个答案你看过5-6遍，叫你写出来却总是有哪里回忆不起来。这和英语是一样的，你以为多听几遍就能说，但是到说的时候，就是感觉不怎么对。所以还在校园的同学们，复习考试一定要把答案自己写几遍，才能在考试的时候万无一失。英语一定要说出来，别人在歪果仁面前说的每句话，说不定都是在家练习了100遍。因为没有什么事情是那么容易的。
当然，大家会说，我们都知道要多练多说，可是关键是缺少渠道啊。要么我身边没有歪果仁也没有口语好的国人，要么我就是天生很内向不喜欢跟（陌生）人说话，更别说说鸟语了。
其实我自己就是第二种。我性格内向，本来就话少；又要面子，怕说错了丢脸。基本上，之前如果我没有90%的把握能把这句话说对，我根本不开口。所以我想可能大部分同学在这一点上都比我好。那我用的什么方法呢？很简单。自己跟自己说话，自己演讲给自己听，自己讲故事给自己听，自己分饰几角演戏给自己看，等等等等。其次呢，如果不知道该说什么，就看电视剧，跟着电视说。选一个角色，他说一句你说一句，语气语调也一起模仿。总之通过先自己跟自己反复练习，达到一定成果（能脱口而出几句话，或者一个小故事），然后慢慢去英语角和其他人类说话，然后再慢慢可以和外国人聊一聊，最后可以和任何人谈笑风生。从每一个小步骤里获得自信，成就感和满足感，然后慢慢得向下一个目标前进。但是大多数人都想从磕磕巴巴一句话说不清楚的程度，直接跳到谈笑风生，然后发现自己完全不可能做到，于是灰心丧气的说：我试过了，但我没这个语言天赋。。。
其实大多数人的天赋都差不多，我反正是通过这些自言自语的练习慢慢提高了英语口语。之后我还自学广东话，也是用了类似的方式（基本上就是看TVB，跟着说学会的）。
然后我再说说具体怎么操作。
首先开始描述你身边的东西和发生的事情。走在路上可以做，坐在车上也可以做。不想被人当神经病的话，就小声点说。一开始可以很简单的比如 “a pretty girl is driving a car" 看到啥都可以描述，而且自言自语也不怕犯错，没压力。然后每天晚上睡前，你可以尝试说说你今天都干了些啥啊，吃了啥啊。流水账也无所谓。又不是要给谁打分，对吧。我会说说自己今天对什么事情比较感恩。比如 "I am thankful that my mom did my laundry today, and I am grateful that my dad cooked us a delicious dinner." 如果你脑洞大的话，可以幻想你在某种场景，把人物对话自己演出来。或者自己编故事，自己讲出来。跟着电视剧读的操作方法呢。。。很简单。。。就是跟着读啊。。。
这个自言自语的过程，可以让你熟悉自己已知的单词，句型，和说话方式。这样在以后需要表达这些意思的时候，你至少可以自如的运用自己本来有的东西。
当你做这个事情一段时间之后，你会发现你已经没有什么新鲜东西好说了。因为你已知的单词，句式都反反复复用得差不多了，你也已经可以出口成章。为了进一步提高姿势水平，那就必须要增加语言的输入。这个很容易理解，没有输入，怎么有更好的输出呢。而语言的输入无非是听和读。听和读的内容稍微语言化一点，那么基本上能拿来就用。在我之前的回答里，我有提到过听和读的方法。这里总结一下。先说听吧。
听的话分为两种，精听和泛听。精听就是一篇材料反复听，直到听到每一个字都听清楚。想提高英语听力最好的练习方式就是精听听写啦。每天坚持英语学习为什么还是学不好？
我的这篇答案里有做听写的操作方法，给大家做参考。
所谓精听，就是把一篇文章听到极致。比如我之前用过四级听力题，托福听力题，和VOA做精听材料，每篇文章都要反复的听直到完全听清楚每一句话，每一个词。而检验是否做到这一点最好的办法，就是听写。首先根据自己水平程度选择材料的难易，网上有很多网站提供这些资源（最好选3-5分钟左右的文章）。选择的标准是，大概第一遍能听懂60-70%就差不多。然后开始听写，不管要听多少遍（一般15遍-30遍），我会把每一篇材料听得再也写不出一个字来。然后开始对答案，这时会发现大概10%-15%的内容听错了或者没有听写出来。把这些内容找出来，然后花大量时间去研究和复习。问自己这些问题：为什么听错呢？是因为这个词不认识？那就赶紧背单词去。。。是因为读音不熟悉？那就跟着正确的读音多读几遍。。。还是自己本来这个音就读错了？赶快自我纠正，防止以后有类似音的词搞错。 总之，听写只是找出自己的弱点，而之后的修正才是最最重要的地方。基本上做30-40篇听写，就能基本听出95%的内容。然后提高一个难度等级，继续做30-40篇听写。提高的同时，词汇量一定也要同时提高。毕竟如果单词不认识，那就不可能听得出来的啊。
再补充几句，有的人问，是听一句暂停写一句，还是让他一直反复放，不按暂停呢。我个人是先放个5-10遍，我把大概的写出来，留出空余的位置。然后到听不出来了，再一句一句反复听，把空余填满。
泛听的话，其实目的就在于使自己接触更多类型和风格的英语环境。这个也是语言输入的最好的方法。听的东西多了，用词和和固定搭配就会越丰富，自己经常不知不觉就能说出口一些很酷炫很地道的英语。看真人秀学英语和看美剧学英语哪个更好？
这篇回答里也有写我是怎样听老友记的。
最起码每一集刷10遍吧，基础不好的需要刷更多次。第一遍可以看剧情和中文字幕，第二遍看英文字幕，不会的词和表达赶快查查。第三遍之后用听的就可以了。听到什么程度？基本上人家说上一句你能接下一句就差不多了。如果方便的话，自己跟着剧中角色读也挺好。就是容易累。。。比如走在路上就可以跟着读啊，我曾经就是这样做的，缺点是会被不少人骂煞笔。如果嫌总是听一集乏味，那也可以一集听2-3遍换下一集，听个3-4遍然后再换回来听之前那一集。不要一季一季的听，不然又在关注剧情了。如果发现听了几遍还是没怎么懂，那就再跟着中英字幕看几次。如果你最后需要听30次才能达到效果，那就听30次甚至更多。关键是，宁愿你听100遍然后把这一集完完全全背下来，也不要去听100集然后发现自己就知道谁睡了谁，谁又和谁出轨了，最后超人拯救了地球却救不了你。
其实这种泛听就是和跟着电视剧读是一个意思。我也是建议能读出声就尽量读出来，因为这样效果会好很多。。。但是久了也确实很累。大家可以结合一下。听二集，读一集。还有很多人问我，听生活大爆炸或者福尔摩斯行不行。。。这个呢，第一是实在语速太快，不看字幕根本跟不上节奏。。。再就是，就算你听到可以倒背如流了，又有多少场合可以用到这些用法呢？我觉得吧，还是老友记，摩登家庭，老爸老妈这种偏向生活化的最好。
然后再说说读。其实阅读的话，主要帮助的是“写”这个输出方式。因为一般来说，正儿八经的读物的用词和文法都不太适合说出来，除非你是那种逼格忒高的文艺青年。但是如果你的阅读量大了，对说肯定是有帮助的，不过这个边际效应应该没有听老友记那么高。我推荐儿童或者青少年文学，比如哈利波特这种的。一个是比较容易懂，特别是看过中文版的故事之后，这样比较容易读下来。二是里面对话还是很多的，读多了对口语的帮助比较大。这个答案有写关于不同词汇量人群的阅读技巧，供大家参考。你是如何将词汇量提升到 2 万，甚至 3 万的？
这些差不多就是我在技巧和方法上的一些经验。希望对大家有价值。最后说说我的体会吧。我觉得要学好英语就一定要沉浸到这个语言环境里。没有环境就要想尽办法创造环境。比如我当时高中的时候，只要不上课，就听mp3里放托福听力。不管是走在路上还是自己吃饭的时候，哪怕我不在仔细听，我也要让他放着老友记。周末在家的时候，从我睡醒那一刻，电脑就开始循环放某一部英文电影。再比如我整个房间都用便签贴满了我记不住的单词和短语，还有一些激励我的话（鸡血）。。。有时候某一刻突然听到一句对白，会让你立马学会。有时候在某一刻突然瞥到一个难词，就能永远记住。然后一个词，一个短语，一个固定搭配，一句话，慢慢的理解，慢慢的日积月累。
当你开始认真的做这件事了，你会发现从量变到质变其实也没有那么久，那么难。
最后，还是用那句话作为英语学习篇的总结和结束吧。不疯魔，不成活。其实又有哪件事不是如此呢？
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