可以把红枣放进装开水保温杯泡水。
红枣泡水可用保温杯、玻璃杯、不锈钢杯等，不要用塑料杯子，以免因水的高温使塑料成分释放出来。而用保温杯泡红枣，可以长时间保持良好的保温效果。
红枣泡水喝的好处：
1、养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。
2、补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
扩展资料：
红枣泡水喝的禁忌：
1、别过量服用。红枣具有很好的进补效果，但是如过量的服用不仅不能够补益身体，反而对身体有害。如是新鲜的红枣服用过量，身体中就容易出现拉肚子的情况，对于脾的伤害非常的大。
2、体质燥热的女性慎服。因为红枣具有很好的进补效果，同时也是比较燥热的，如是一些属于体质燥热的女性服用，千万别选择在月经期间的时候服用，因为这会导致月经量大大增加，从而引起生命危害。
3、湿气重的少吃。这是因为大枣味甜，服用之后会导致身体中生痰生湿，这样湿气就会郁结，加重身体出现浮肿的几率。
参考资料来源：人民网-红枣泡水喝有好处也有禁忌
参考资料来源：百度百科-保温杯
温水泡红枣可以起到补血的作用。温水泡红枣，还可以加蜂蜜，蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
红枣的几种食用方法
1.红枣泡水
将大枣清洗干净，放在水里煮，可以加上点冰糖，持续喝一个星期能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
2.红枣熬粥
将大枣和泡发的银耳撕成小块和大米一起煮粥，快要好时加入适量冰糖，这个方法可以有效止咳润肺。
3.红枣泡酒
用什么白酒都可以浸泡红枣，因为富含营养的有机物会更加容易溶入酒中，对保持血管通畅有很好的效果。另外泡酒时还可以加一些有滋补效果的保养
品如：人参，鹿茸·枸杞子等。
4.红枣蒸食
将红枣洗净放入蒸锅中蒸15-20分钟后就可以食用了。这种方法对老年人和婴幼儿比较适用，因为老年人和幼儿的消化功能不好，经过蒸后会很容易的将
不好消化的枣皮剥掉，会更容易消化吸收。
1红枣洗干净
2红枣对半切开，去核
3把去核红枣放入保温瓶，可以加少许冰糖，枸杞。
4坚持每天喝红枣泡水可以美容养颜，可以补血。
要注意的是：体质燥热的女性，红枣不可过量服用
红枣放进装开水的保温杯里泡水喝是可以的。
红枣泡开水的具体步骤如下：
预备一个保温杯
红枣可以在铁锅里炒黑开裂
选择10-12颗红枣去壳放进保温杯内
冲进开水后盖上保温杯盖子
轻微摇晃几下后静置
静置30分钟后打开盖子
待保温杯内红枣水稍温即可饮用
红枣的好处如下：
健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、 白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如:「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
红枣泡水喝也是有禁忌的：
选用红枣进补也并不是适宜所有的朋友。如在经血时期,一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象,这是湿重的体现,这种人群就不适宜服食红枣。这是因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加剧浮肿症状。同时,有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩,也不适宜在经期服食,因为这极大可能会导致经血过多而影响身体健康。
红枣虽是进补佳品,但超过限量进食却有害。因为生鲜红枣进食过多,易产生拉稀并对“脾”不好。是以，因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均属忌服人群。除外，因为红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适宜糖尿病患者进补，以避免血糖增高，促使病情恶化。除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为如此既不会改变进补的药效，也可避免生吃所导致的拉稀。
千万别买现成的去核红枣。缘故原由有二：一是不知道怎么去核的，二是红枣的许多营养会随之流掉了。
总结：红枣有很多好处我们都知道，常吃的话对身体是非常好的。而红枣泡水是明智之举，可是红枣泡水喝不仅有功效，还要注意它的禁忌的！