修禅打坐和内功站桩是修的一种东西吗

Question

如题所述

Answer 1

两者差距还是挺大的，主要是侧重点不同
修禅打坐，主要是佛家的修法，通过静坐入定进行精神方面的修行，达到静心、开发功能等效果。而在强身祛病方面效果不佳，甚至有一些和尚因不得法久坐造成腿部疾病。
内功站桩属于道家功法。以气血的增强，身体及五脏的强壮为主，通过内练增强人体各方面的身体素质，来达到强身健体，祛病延年，运用于武术技击等功效。而对于精神方面的影响，则在于气血充足后带来的精力充沛，胆气增强，不急不躁等等。而更高级的关于修神的功夫，还是要从静坐等地方入手。
本质上说，修的都是精气神三宝，算是一个体系下的，但侧重点不同。