不知怎么的，随着年龄增长我越来越控制不住自己的暴脾气，和朋友发生点口角就忍不住要骂人，和父母也是，生气时忍不住就要砸东西，连手机都要砸，我该怎么办，事后我才后悔，但一生气就管不住自己，求高人指点。。。。。。。
好好说话可以帮助人控制好自己的情绪
过两天买两本看看。