这位朋友是这样的，您今年只有16岁，所以正常的话全口应该都已经是恒牙了，所以我建议你这么小的岁数千万不要有一牙痛就拔牙的想法，因为你对于一个人来说恒牙就意味着他人生的最后一口牙，如果拔掉了肯定不会再长了，你的父母肯定也不愿意看到你小小年纪就戴上假牙，成了一个小老头小老太太。
下面说一下你的症状，从你描述来看我觉得你是可复性牙髓炎，因为你有冷热过敏史，所以可能你存在磨耗过重（当然在你这个岁数少见）或者楔状缺损（就是牙齿颊面的一些细小的浅隙），这可能是由于你每天横向刷牙造成的，待会我再告诉你如何刷牙，现在我先说下治疗，之所以用了抗敏牙膏以后缓解了，是因为我们正常的牙体组织从外向内是釉质（人体最坚硬的钙化组织），牙本质层（内含牙本质小管，牙髓同过此管向牙本质输送营养保持牙齿活力），而你由于经常横向刷牙导致在牙颈部的牙釉质被磨耗过重而脱落，暴露了比较脆弱而敏感的牙本质，而牙本质又会将外界接受的冷热酸甜刺激传递给牙髓，导致牙髓产生微微的不适感，由于长期激惹牙髓导致牙髓发炎，产生疼痛，牙齿松动是因为局部有炎症导致的，不必担心，炎症消除了松动会自然缓解，建议你到当地的医院去做下检查让医生给你些建议，如果在家的时候疼痛厉害的话吃点甲硝唑配青霉素v钾片（谨记青霉素不过敏），如果过敏就吃些红霉素或者罗红霉素，再或者芬必得。
现在教教你如何刷牙，对于牙齿的颊面（就是我们张开嘴能看到的这面）后牙就要上下刷，动作要轻柔，频率要缓慢，以不感觉到疼痛为基准，前牙也要上下反复，像舌侧就不用我教了基本都会，一口牙至少需要5分钟的时间才可以刷完，这样才能尽可能的去除牙齿上的牙菌斑，减少龋病的发生。
个人见解望能采纳，祝您生活愉快。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考