早上吃红枣,红薯,花生米稀饭好吗?

Question

早上吃红枣,红薯,花生米稀饭好吗?

Answer 1

您好，上述的几种食材是不会发生食物相克的，可以放心食用，除了几种食材本身的作用外，红薯与大米在一起同煮，可以发生食物相宜，红薯可以降低血压，并保持血管壁的弹性，预防动脉硬化，和大米一起食用，可以减轻食用红薯后出现的胀气或排气等。
不过每天吃有点不太好,营养过多,天天吃也会吃腻。 一周吃个2到3次,轮换的吃才对身体有帮助。
希望对您有用。