早上敷面膜对皮肤是好的。
首先，经过一夜的休息，人体的新陈代谢会消耗大量的水分，所以早上醒来的时候，皮肤通常都会处于缺水的状态，这种情况下敷补水面膜，可以快速唤醒肌肤，让肌肤变得水润起来，后续上妆会更服帖，不易卡粉。而且早上洗完脸后，皮肤会比较敏感，面膜中的营养物质更容易吸收进皮肤。
其次，面膜的成分不同，效果也就不同。比如含有咖啡因的面膜可以消肿，早上敷这种面膜，可以快速消除水肿和眼袋。含有维生素C的面膜可以美白提亮，早上敷上出门，可以更好的抵御紫外线对皮肤的刺激，有效防止黑色素的形成。
最后，从精神层面来说，早上敷面膜也是一个很好的开始一天的方式。敷面膜时需要静坐10-15分钟，这段时间可以用来冥想或者放松，有助于减轻一天的压力和焦虑。而且摘下面膜后，皮肤看起来更加水润有光泽，也会提升自信心，让人更好的面对一天的挑战。
总的来说，早上敷面膜是一个很好的护肤习惯，但是需要注意的是，不要每次敷的时间过长，否则反而会让皮肤过度水合，导致皮肤失去弹性。一般建议敷10-15分钟就可以了。