沈阳查询个人的社保缴费明细的方法主要有以下几种：
1. 网上查询：可以通过沈阳市社会保险局的官方网站进行查询。在网站上，需要输入个人的身份证号码和社保卡号，然后点击查询即可查询到个人的社保缴费明细。
2. 电话查询：可以通过拨打沈阳市社会保险局的咨询电话，提供个人的身份证号码和社保卡号，由工作人员帮助查询个人的社保缴费明细。
3. 柜台查询：可以前往沈阳市社会保险局的柜台，携带个人的身份证和社保卡，由工作人员帮助查询个人的社保缴费明细。
通过这些方式，可以方便快捷地查询到个人的社保缴费明细，了解自己的社保缴纳情况。同时，沈阳市社会保险局也提供了多种查询方式，以满足不同人群的需求。
具体举例来说，如果一个沈阳的市民想要查询自己的社保缴费明细，他可以通过以下步骤进行：
首先，他可以访问沈阳市社会保险局的官方网站，并在网站上找到“个人社保查询”入口。然后，他需要输入自己的身份证号码和社保卡号，并点击“查询”按钮。系统将会显示他的社保缴费明细，包括缴纳基数、缴纳比例、缴纳金额等信息。
如果他无法通过网站查询，他也可以选择拨打沈阳市社会保险局的咨询电话，向工作人员提供自己的身份证号码和社保卡号，由工作人员帮助他查询社保缴费明细。
另外，如果他距离社会保险局的柜台比较近，他也可以直接前往柜台查询。在柜台前，他需要出示自己的身份证和社保卡，由工作人员帮助他查询社保缴费明细。