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用两个拇指做俯卧撑难度大吗 ?
我24岁,,身高163,体重107 斤,可做5,6个。 。我是这样练习的,先用 10指做俯卧撑,,以后慢慢减少手指数目。。
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推荐答案 2009-04-12
当然大了,如果这是为了锻炼身体,还是用手掌撑地就好了!
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其他回答
第1个回答 2009-04-10
难度很大,你很厉害呀本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-04-10
非常大啊!!!受力面小了,压强大了,手指的承受力不够!
第3个回答 2009-04-11
特别难 不是短时间能练成的
第4个回答 2009-04-12
10指做难度不大。但1指非常大。不是不可能。需要长期的去锻炼
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相似回答
用两个拇指做俯卧撑难度大吗
?
答:
当然大了
,如果这是为了锻炼身体,还是用手掌撑地就好了!
看到别人能
用两个
手指头支撑
做俯卧撑
,咋连的
?
需要多久?
答:
每天坚持
做俯卧撑
,刚开始用手掌做,少做一点。慢慢加量,做到每次标准俯卧撑时,大约三十至五十左右时(估计),改用五个手指支撑,然后就是每天坚持练,适应了就再改用四个手指。然后递减,直到你能用俩手指。时间要看你的体质情况和你努力程度。还有,就是一定要坚持…...
二
指
俯卧撑
怎么做啊
答:
首先你得先
练俯
撑,把臂力练强大了,接着你开始练五指的着地的指俯撑,不断的增加数量,减少手指的着地指数。最后你就可以这样做了,
如何才能用两根手指
做俯卧撑??
答:
俯卧撑
的主动肌主要在身体前侧,但要想解锁更高
难度
,需要拮抗肌的充分参与。从标准俯卧撑的图二,到双手两指头俯卧撑,这是一个渐进的过程,从宽指距开始,逐渐过渡到窄指距,最后稳定在大
拇指
和
两个
手指的组合。在尝试两指俯卧撑时,切记手指保持伸直状态,避免鸡爪状,尽管这种姿势短期内能增强指关节...
是
2个大拇指做俯卧撑
厉害
?
还是单手做厉害啊?
答:
单手厉害啊 力量不平衡是不好做起的
单手
二
指
俯卧撑
该怎么
练?
、我现在单手俯卧撑可以50个、就是单手二指撑...
答:
笔者所练的这个动作是属于高
难度
的动作,至于笔者所说的单手
二
指撑的难度,其实不光要劲道,还要有一定的技巧的。动作要领:首先笔者在单手
练俯卧撑
的量还不够(至少一天三次,每次要一次性撑到300个以上),然后走到下一步程序,量达用三指(
拇指
、食指、中指)撑地每次做三百个以上,然后加负荷...
请问一下用两只手的
拇指做俯卧撑
可以算特长吗
答:
两只手的
拇指做俯卧撑
可以证明你的指力比别人厉害,但不算特长,拇指做俯撑,需要很好的指力与臂力,能练到这程度很不容易了,说明你用了很多汗水与时间,值得赞,但一这项技术太单一了,建议可以练习倒立类加大
难度
。或是利用臂力做翻空翻类动作。
单手半环指
二
指(食指跟
拇指
)
俯卧撑
要做标准的一个一般人要训多久
?难
...
答:
最少也要锻炼几年以上,还要一定的天赋,应为不好保持平衡。
手指
俯卧撑
怎么做
答:
2
、一般来说,这个
难度很大
,至少需要能连续使用手掌做几
个俯卧撑
之后才能有能力进行训练手指俯卧撑。3、一般开始训练的技巧就是使用五根手指去帮助自己进行训练,那么这个训练一般开始的时候。能做到的都是几个,或者十几个。4、在之后的训练可以一次五个或者三个,然后持续做很多组,大致在十组左右即可。
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