应积极向法院提交证据证明自己的经济困难，与前夫协商寻求解决方案，并考虑申请社会救助或其他途径的帮助。
在离婚案件中，抚养费的支付问题往往是一个重要且敏感的议题。当女方因各种原因无法承担抚养费时，她需要了解相关法律规定和可能的解决方案，以维护自己的权益并保障孩子的利益。
首先，女方应全面评估自己的经济状况，包括收入、支出和财产状况等。如果确实存在经济困难，她可以向法院提交相关证据，证明自己无力支付抚养费。法院在审理时会综合考虑双方的实际情况，包括孩子的实际需要、父母的负担能力和当地的生活水平等因素，来判定抚养费的数额和支付方式。
其次，女方可以与前夫进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。例如，可以协商降低抚养费的数额、调整支付方式或延长支付期限等。如果双方能够达成一致意见，可以签订书面协议并提交给法院备案，以避免进一步的法律纠纷。
此外，女方还可以考虑申请社会救助或寻求其他途径的帮助。一些地方政府或社会组织可能提供针对单亲家庭或困难家庭的援助项目，包括经济补贴、就业培训和法律援助等。女方可以咨询相关部门或机构，了解是否有适合自己的救助项目。
如果女方确实无法支付抚养费且无法与前夫协商达成一致，她可能需要面对法律后果。根据《中华人民共和国婚姻法》和相关司法解释，不支付抚养费可能会受到法院的强制执行措施，包括查封、扣押财产或限制出境等。然而，在执行过程中，法院也会考虑到女方的实际经济状况，并尽量采取合理的执行方式。
综上所述：
女方拿不起抚养费时，应积极向法院提交证据证明自己的经济困难，与前夫协商寻求解决方案，并考虑申请社会救助或其他途径的帮助。同时，她也需要了解可能的法律后果，并积极配合法院的执行工作。
法律依据：
《中华人民共和国婚姻法》
第三十七条规定：
离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成时，由人民法院判决。
关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。
《最高人民法院关于人民法院执行工作若干问题的规定（试行）》
第十九条规定：
生效法律文书的执行，一般应当由当事人依法提出申请。
发生法律效力的具有给付赡养费、扶养费、抚育费内容的法律文书、民事制裁决定书，以及刑事附带民事判决、裁定、调解书，由审判庭移送执行机构执行。
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