糖正常值不论年龄的大小，不论是儿童还是成年人还是老年人，血糖的正常值范围都是一样的。正常人餐后两小时的血糖不能超过7.8mmol/L，也就是餐后两小时血糖一般是在3.9~7.8mmol/L之间。
如果餐后两小时血糖超过7.8mmol/L，就要考虑血糖有升高；如果餐后两小时血糖达到了11.1mmol/L，要考虑糖尿病的可能；如果餐后两小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，建议进行口服葡萄糖耐量试验的检查，进一步明确是否达到了糖尿病的标准。所以饭后两小时血糖正常值也是3.9~7.8mmol/L。
其次，餐后血糖与代表人体基本生理状态的空腹血糖不同，它是一种进餐后的血糖状态，主要来源是食物消化吸收导致的血糖增高。引起已确诊的糖尿病人餐后血糖升高的原因也无外乎三种：
饮食不合理。富含碳水化合物的主食，是引起餐后血糖升高的重要原因。
如果某个患者长期惯吃的早餐是稀饭，那么不好意思，其餐后血糖绝对好不了——稀饭的糊化程度较高，原料又是精细大米，兼具双重升糖属性；如果这个患者刚好午餐又没有吃蔬菜的习惯，那更惨了——唯一能延缓餐后血糖升高的膳食纤维是空白，其将迎来妥妥的第二次血糖升高。
用药不合适。一些药物对餐后血糖具有直接影响，如胰岛素、格列奈类、α-糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂等。
对餐后血糖的监测力度不够。不知道自己餐后血糖升高的事实，也就不知道平时应该注意些什么，一旦日常生活的饮食、用药雷区齐齐踩个遍，血糖进而更加不可控。
为了自己的健康，我觉得自己应该先控糖，把体重弄下来，然后再加强锻炼，尤其是心肺功能，要变得强壮起来。加油！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答