叶黄素真的对眼睛有好处吗？康维特叶黄素真的可以缓解眼疲劳吗？

Question

如题所述

Answer 1

谢邀。
先回答你第一个问题：叶黄素真的对眼睛有好处吗？
先说结论，作为一个眼科方面在读研究生可以很负责任说，有，且特别多。
叶黄素对眼睛可以起到保护视力的作用，也能够预防视网膜黄斑病变。眼睛眼底中心视力最敏感部位的区域为黄斑区域，这个地方富含叶黄素，黄斑区很容易受到蓝光的影响出现自由基数量增加，导致黄斑区病变，从而影响到视力。
然后回答你第二个问题：康维特叶黄素真的可以缓解眼疲劳吗？
我自己的感受是，完全可以。
真的不要先入为主，什么事情只有亲自试了才知!
现在真的很后悔为什么没早点吃叶黄素片!那段时间眼睛一看电脑就酸、流泪，红血丝也多。我刷小红书看到很多人都在分享说康维特叶黄素对改善眼疲劳很有效果!
但又看到很多人说叶黄素没用，犹犹豫豫就没有买，一直用眼药水。就前段时间加班真的受不了了，感觉眼睛已经超负荷随时都要停工了。用了这么多眼药水、眼贴都没效果，没办法就买了康维特叶黄素胶囊，但没想到红血丝、干涩、都统统消失了，真的惊艳到我了。

Answer 2

日常富含叶黄素的食物有：
1、蛋黄，蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃，这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。
3、玉米，在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜，在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多。
挑食的孩子或者是已经视力有问题的孩子，最好用乐睛视力营养素来补充叶黄素即可。