高中生学习压力大是很常见的问题，以下是一些建议来应对这种情况：
1.制定合理的学习计划：合理安排时间，将任务分解成小目标，避免拖延和临时抱佛脚。
2.健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，充足的睡眠和适量的运动有助于提高注意力和记忆力。
3.寻求支持：与家人、朋友或老师交流，分享自己的困扰和压力，他们可以给予你鼓励和支持。
4.放松和休息：学会放松自己，可以通过听音乐、阅读、做瑜伽等方式来缓解压力。
5.培养兴趣爱好：找到自己喜欢的事情并投入其中，这样可以分散注意力，减轻学习压力。
6.积极的心态：保持积极的心态，相信自己的能力，不要过分担心失败，要相信自己的努力会有回报。
7.寻求专业帮助：如果学习压力过大，影响到身心健康，可以寻求心理咨询师或学校辅导员的帮助。
总之，高中生学习压力大是正常的，但要学会合理应对，保持积极的心态，寻求支持和帮助，同时也要注意自己的身心健康。