国际上常用的体重计算公式,以及适合东方人的身材比例标准是:理想体重 = (身高cm - 100) × 0.9(kg)。对于女性,理想体重 = (身高cm - 100) × 0.9(kg) - 2.5(kg)。正常体重范围是理想体重的±10%。超重是指体重比理想体重高10%至20%,轻度肥胖是指体重比理想体重高20%至30%,中度肥胖是指体重比理想体重高30%至50%,重度肥胖是指体重比理想体重高50%以上。
BMI(体重指数)是衡量体重与身高比例的常用指标,计算公式为:BMI = 体重(kg) / [身高(m)]²。
以下是根据不同身高的理想体重和身材比例表:
- 身高 148cm:理想体重 48.2kg,胸围 80cm,腰围 58cm,臀围 82cm,大腿围 45cm,小腿围 31cm,脚踝围 19cm。
- 身高 150cm:理想体重 49.5kg,胸围 82cm,腰围 59cm,臀围 83cm,大腿围 46cm,小腿围 31cm,脚踝围 19cm。
- 身高 155cm:理想体重 52.9kg,胸围 84cm,腰围 61cm,臀围 85cm,大腿围 46cm,小腿围 32cm,脚踝围 20cm。
- 身高 160cm:理想体重 56.3kg,胸围 86cm,腰围 63cm,臀围 87cm,大腿围 47cm,小腿围 33cm,脚踝围 21cm。
- 身高 165cm:理想体重 59.9kg,胸围 89cm,腰围 64cm,臀围 91cm,大腿围 49cm,小腿围 34cm,脚踝围 21cm。
- 身高 169cm:理想体重 62.8kg,胸围 91cm,腰围 64cm,臀围 93cm,大腿围 51cm,小腿围 34cm,脚踝围 21cm。
根据这些标准,女性身高165cm,体重110斤(约55kg)接近于正常范围。
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