截拳道:手击·腿击·擒锁目录

如题所述

截拳道,一门注重实战和灵活性的武术,其手击技法丰富多样,包括拳法、掌法、肘法和腿法。首先,我们来探索手击部分:


1. 拳法:直拳、刺拳、摆拳、勾拳、崩拳、背拳、抡拳、掖拳和连环拳(交叉拳),每一种都要求精准且力量适中。


2. 掌法:指戳、插捶、劈掌、拍掌、推掌、掸掌、掮掌和撩掌,掌击技巧注重快速和灵活,以适应不同场合。


3. 肘法:正顶肘、横顶肘、挑肘、砸肘、后顶肘、反肘、挟肘和靠肘,肘击的力量与速度并重,是近身格斗的有效手段。


接下来是腿部攻击,腿法:弹踢腿、蹬踢腿、侧踢腿、摆踢腿、勾踢腿、旋踢腿、扫踢腿、劈踢腿、踏踢腿,还有扫腿和上撞脚,腿法动作灵活多变,极具杀伤力。


在擒拿方面,擒锁技法是截拳道的重要组成部分,它包括擒锁和解脱擒锁的技巧,旨在迅速制敌并保护自身。

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