第1个回答 2009-04-13
一定会瘦的.水果吃苹果和菠萝比较好,但也不要吃的太多.因为水果也是有热量的.冬瓜和生菜的热量有限不用担心.味精最好不要加,盐可以少加一点,如果要吃面食的话建议早餐的时候吃,而且不要吃的太多.
第2个回答 2009-04-13
一定会瘦的,有点像蔡依林的减肥方法哈,短期可以,不过长期这样小心营养不良啊,面食吃点无妨的,你可以选择在早上吃面食,那样更不容易发胖,还有就是一定要多喝水啊,可以加快新陈代谢防止便秘的呢,加油哈,祝你减肥成功啊~
第3个回答 2009-04-13
这样还是会缺乏身体必须的物质的,早餐吃点应该没问题
第4个回答 2009-04-13
这样吃会导致营养不均衡的。
下面介绍一些我个人的经验:
我是这样的,早上吃一个苹果,有时候再加一个玉米;中午正常吃,下午5点左右喝一杯酸奶;晚上吃清淡的东西,而且至多吃到八分饱。
再配合适当的运动,例如:散步,跑步等方便坚持的运动。
其实想减肥:适量的运动加合理的膳食。
我身高164,体重48KG。