男生瘦腿的有效方法是什么

Question

虽然是男士，不过腿粗了，也不怎么好看，，咋办

Answer 1

　　其实对于瘦腿你可以通过运动和按。摩的办法的，可以瘦的，
　　每天睡前，可通芳^^颐滋^^露瘦腿精^^油配合推按，用前先热敷下腿部，这样坚持下去，会看到成果的，另外注意运动，如下：

　　方法1：双腿弯曲，身体紧贴这大腿，蹲在地上，双手向前伸直，手掌贴地。抬起臀部，伸直双腿，慢慢向上抬起右腿并伸直，左腿绷直，头部向下。保持姿势10个呼吸，然后放下左腿，换腿重复动作，左右腿各重复做5次。

　　方法2：双腿屈膝坐在地上，左腿在上，挺直腰背，左手抓住左膝，右手抓住左脚脚掌，双手用力将左腿向上抬起，向身体，直到左脚能够承受的范围，然后停住保持5-10个呼吸。在慢慢放下换腿重。复动作，左右各重。复做5次。
　　

Answer 2

多运动，不要一吃完饭就歇着。腿部要多做运动，按摩等，才不会增加多余的脂肪。还有饮食要注意，营养均衡，别老吃肉类，多吃些青菜。

Answer 3

您好，请问你现在具体是什么情况？要慎重对待当前的一些广告宣传，某些药品物品可能会有夸大宣传的现象，要小心求证。

Answer 4

很多人都抱着试试看的心态，建议你也根据你的自身情况而再做决定。

Answer 5

跑步，跳绳，多做运动，才是最健康的方法