杏仁薏米百合豆浆食材明细

Question

如题所述

Answer 1

这款豆浆的主要食材包括南杏仁15克，黄豆40克，薏米15克以及15克的百合干。南杏仁，源自杏树种子，其甘、平的性质使得它无毒且具有滋养效果，富含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油，特别适合润肺止咳，其丰富的脂肪油能有效缓解干燥。而百合则以其润肺止咳和清心安神的功效，增添了这款饮品的养生价值。

薏米则是一种多面手，它能利水消肿、健脾去湿，同时舒筋除痹、清热排脓。不仅如此，薏米还被誉为美容圣品，长期食用能保持皮肤光滑细腻，对于粉刺、斑点等问题有显著改善效果，如妊娠斑、老年斑等。对于皮肤干燥、脱屑、痤疮和皮肤粗糙等问题，薏米同样具有出色的治疗作用。

秋季是润燥的关键时期，南杏仁、黄豆、薏米和百合的组合，使得这款豆浆成为秋季的理想选择。它不仅能提供丰富的营养，还能帮助身体调节，保持肌肤健康，是秋季养生的理想饮品。