女生要是坚持跑步的话胳膊和腿会不会越跑越粗？

会不会越来越壮啊？
女生这样不好看啊 ?
女生长肌肉不好看啊？？？？？

推荐答案 2009-04-18

这不可能的
要想肌肉越练越粗,得做无氧运动,就是俯卧撑,引体向上这些抗阻力的训练
长跑(注意是长跑)属于有氧运动,有氧运动什么意识你不妨搜索下就明白了.有氧运动是减肥最好的运动方式,可以消耗脂肪的

你完全不必担心,因为增肌远比减脂困难,肌肉不是那么容易长的,只要你控制饮食,多运动,肯定能减下脂肪,要不你干脆就绝食,那绝对不会长半点肉,也是短期内见效最快的减肥办法

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其他回答

第1个回答 2009-04-11

会，会将脂肪变成肌肉，不过变成肌肉之后就不容易再增肥了！

参考资料：我自己

第2个回答 2009-04-11

会的，到时候不是肥肉，而是肌肉~建议跳绳或竞走

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