胃不好平日多吃什么蔬菜水果好呢？

Question

容易胃酸 网上查了复制粘贴太多 有人说马铃薯豆腐什么的 但是也有说马铃薯会加重胃酸分泌啊

Answer 1

　　1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。
3、牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。
4、苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
5、西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
6、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
7、鸡肫皮 又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
8、番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
9、白菜 含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结。

Answer 2

胃不好，一般是胃寒，胃粘膜收到损伤了，这是轻微情况。最好的食疗建议：
1，少吃生冷，特别是夏天的冷饮啥的，中医说胃是暖土，不要让寒凉侵蚀。
2，不要过饱，过饱比饥饿更伤人，吃饭多咀嚼不要边吃边说话或者看激烈的片子。
3，多喝些小米粥，米粥养胃修复胃粘膜。
4，蔬菜水果尽量不要吃性寒的如香蕉，西瓜，苦瓜，还有海鲜等。可以上网查查你常吃的食物的品性。

更重要的是好的生活习惯，不熬夜，不烟酒，不受寒，不着急上火的。供你参考。追问

就是胃酸烧心 吃多了又胀 医生说是慢性胃炎 要靠养 经常喝温水好么

追答

你的医生说的很对，你这种情况就是胃已经受损所以消化能力很弱了，但是还不到溃疡或者更严重的程度。这种情况下最关键的是每餐不要吃过饱，六七成就好，饿了干嚼些干烤的馍片或者面包片（发酵过的主食）垫一垫。吃饭的时候不要喝水，更不要喝茶或者饮料，要干嚼，让唾液充分分泌，再就是喝些米粥，可以大小米混合煮粥，一周喝上几次。

喝水，就是应该和温开水！这对身体最好的，既可以补充水分又可以带走体内垃圾消除火气。

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Answer 3

吃热带水果 火龙果是最好的了