1、要学会倾诉自己的思想感情，向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。
2、积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变3、培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移。
4、要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。
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