充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积.
多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .
多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.
使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效
合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.
保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.
不要胡乱使用药物去痘/班, 一般药物含有激素, 愈后会留疤印
不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业,
忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
忌用手抚摸面部, 避免引起感染.
……怎么那么多推荐面膜的，