我是初三男生，以前运动会从来没参加过，但这次因种种原因被拉去跑1500米跑，真的十分的紧张，请大家

我是初三男生，以前运动会从来没参加过，但这次因种种原因被拉去跑1500米跑，真的十分的紧张，请大家告诉我一些跑前或跑时注意事项和技巧，还有我1000米是3分40秒，根据这个成绩我1500米还有戏吗？十分感谢！

第1个回答 2014-09-21

调节心态参与为准不要想着输了被笑不然过度紧张跑前就已经没力了尽力去跑就行说不定还能跑出好成绩你要超越不是别人而是自己跑到第一也没用世界上还有更多强大的人借助跑步好好提升自己就足以了

第2个回答 2014-09-21

跑前别喝太多水，运动会前一天要睡好，跑步前要做热身
跑步的时候要均速，到最後那一百米才全力地冲刺追答

跑後也要做热身，别坐著，水也别喝太多

最後就是多练习

还有千万不要紧张，紧张的话就发挥不了平日的水准

跑的时候也不要看著别人，除了你会介意之外，还有可能会跌倒，

希望帮到你，望采纳

第3个回答 2014-09-21

你的成绩不是太好，开始注意不要太快，稍压着点，不然后面就没劲了。

第4个回答 2014-09-21

有戏跑步时舌头抵着上堂最近练习练习跑步适当的增加一下强度比赛前两天就不要联系了比赛前晚上不要洗澡

第5个回答 2014-09-21

额运动前一定要热身穿短衣短裤短裤最好短点方便跑至于有没有戏要看别的班同学的实力他们如果有体校的就不好说了追答

亲给个好评呗

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