如题所述
宜食具有补益肺气作用的食物,如鹌鹑肉,燕窝,木耳,银耳,柿饼,花生,百合,核桃等. 宜食富含维生素C及维生素A的食物,如菠菜,大白菜,扁豆,小白菜,白萝卜等. 宜食具有减缓鼻塞症状,抗过敏作用的食物,如蜂蜜,青椒,洋葱,红枣,桂圆,红糖,薏米,糯米,韭菜等.