什么汤类补钙最好.什么汤类补钙最好

如题所述

我们现在很多人都有缺钙的现象,但是现在说起补钙最好就要数牛奶
因此很多人为了补钙开始喝牛奶
专家表示说其实牛奶也有很好的补钙效果,但是最好还是骨头汤。
适量的钙对人体健康至关重要,缺钙会引起儿童佝偻病、中老年人骨质疏松、骨软化等疾病。
许多营养调查显示,钙是我国人民最易缺乏的营养素之一。
因此补钙一直是人们关注的热点。
中国人一直有用猪骨汤补钙的传统
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