如题所述
那大概每天要跑多久,多长时间就可以看到效果
五十分钟以上吧,效果要看你现在的体脂比了
小腿要自己练小腿才会廋,像节食,廋的是肚子那里,可能还有脸
那有什么方法可以有效的瘦小腿吗
这个你去网上查吧,我没有经验,我很懒的,加上我是男的
谢谢
不客气,望采纳